体がねじれたままでいると血流やリンパの流れが滞りやすいため、
着衣のまま、ストレッチで全身を整えてから
深部のリンパの流れを促すため、
老廃物を排出し内側からキレイな身体へと導きます。
ストレッチを行うことで自分では意識していない筋肉をほぐしていくため、
体の硬い方や強めのマッサージがお好みの方におすすめです。

ストレッチリンパによって体の外から筋肉を刺激し、リンパの流れが良くなれば、溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収され、むくみが改善します。 また、連動して血行も良くなるため、肩こりや冷えを解消することにも繋がります。 さらに、体内の循環が整うことで、疲労回復、免疫力アップの効果も生まれます。